Защо самоосъзнаването и саморегулацията са важни в лидерството?

Какво е самоосъзнаване?

Самоосъзнаването е способността да разбираме себе си – собствените си мисли, чувства, желания, намерения и общото си възприятие за себе си като индивидуалност, отделена от другите хора. То е ключов компонент на човешката психология, който влияе на нашето поведение, мисли, вземане на решения или взаимодействия с околната среда. Има много теории за това как възниква – някои учени вярват, че е резултат от еволюцията, докато други смятат, че е вродена черта. Няма единна, универсално приета теория, която да обяснява откъде идва, но има консенсус относно трите основни способности, които най-често различаваме:

• когнитивна – да разбираме собствените си мисли, вярвания, умения и ограничения (включително, най-важното, да разсъждаваме върху собствените си действия и да вземаме решения на базата на това разсъждение),
• емоционална – да разпознаваме собствените си емоции, техните източници и влиянието, което оказват върху поведението ни (когато е високо, човек се справя по-добре със стреса или конфликта, наред с други неща),
• социална – да виждаме собствената си роля в обществото и отношенията си с другите хора (включително как да ги изграждаме), но най-важното е как нашите действия влияят на другите.

Същото ли е само-регулирането с самоосъзнаването?

Само-регулирането е способността да контролираме и насочваме собствените си мисли, емоции и поведение – така че е нещо различно от самоосъзнаването. Въпреки това, и двете несъмнено имат някои общи неща. Като ключов елемент на здравословното психологическо и социално функциониране, само-регулирането ви позволява да адаптирате действията си към конкретна житейска ситуация, както професионална, така и лична (както и към определени цели, ценности, социални норми и т.н.). Струва си да го имате на високо ниво, защото ви позволява по-добре да управлявате различни житейски ситуации (включително чрез контрол на импулсите, управление на стреса, поддържане на внимание и концентрация и контролиране на емоциите си).

Важността на самоосъзнаването и само-регулирането в лидерството

Защо обсъжданите елементи са толкова съществени за ефективното лидерство? Защото те ви помагат да вземате по-добри решения и да управлявате екипа си.

1. Самоосъзнаване

Самоосъзнаването ви позволява да разпознавате своите силни и слаби страни, така че като лидер, ще поемате задачите, за които смятате, че сте способни да изпълните. Освен това, то ви прави наясно с влиянието, което оказвате на другите, което се превръща в изграждане на положителни отношения с служителите и бизнес партньорите, както и поемане на отговорност на собствените си рамене (чрез признаване на грешки и предприемане на действия за тяхното коригиране).

2. Само-регулиране

Този елемент, от своя страна, е съществен за лидерите да останат спокойни и да вземат правилни решения дори под натиск (например, управление на кризи). Тази способност подобрява контрола на лидерите върху емоциите им, така че да избягват вредни действия за организацията с неправилни мотиви), както и осигурява, че могат да се справят с трудни ситуации, с които ръководителите се сблъскват много често. Освен това, тя подобрява концентрацията върху задачата – поддържа хората фокусирани върху целта и избягва разсейвания, което също е важно в такава позиция.

Самоосъзнаване и само-регулиране в лидерството – резюме

Естествено, самоосъзнаването и само-регулирането не са единствените елементи, необходими за ефективно лидерство. Но те несъмнено могат да имат значително влияние върху способността на един лидер да постига цели, да изгражда ефективен екип, както и да мотивира и вдъхновява колегите към действие.

Заедно, самоосъзнаването и само-регулирането укрепват автентичността, емпатията и разбирането на лидерите – и така също ефективността. Ключовото е, че тези две умения, макар и вродени до известна степен, могат да бъдат укрепвани и развивани, включително чрез специални техники (например медитация), саморазмисъл, използване на обратната връзка, която получавате, или работа върху контрол на импулсите, управление на стреса и концентрация.

Ако харесвате нашето съдържание, присъединете се към нашата общност на усърдните пчели в Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, YouTube, Pinterest, TikTok.