Топ 10 приложения, които ви помагат да се фокусирате на работа

Има ли съвременни начини да мотивирате ума си да работи усилено, дори когато той постоянно се разсейва? Дали разсейването е пречка, която ще повлияе трайно на управлението на времето ни на работа? Оказва се, че не непременно, тъй като съществуват решения и инструменти, проектирани да увеличат вашата събраност. Един от тях са приложенията за мобилни устройства, които помагат да се концентрирате на работа. Ние сме изброили 10 от най-добрите програми, които да ви помогнат да изпълнявате ежедневните си задължения ефективно. Ежедневните упражнения за концентрация подобряват рефлексите ви, активират мозъка ви да се фокусира и правят ежедневните ви работни навици по-забавни!

Фокус на работа – съдържание:

1. Защо се появява разсейването?
2. Как да подобрим концентрацията?
3. Топ 10 приложения за подобряване на концентрацията
4. Как Firmbee може да ви помогне да се концентрирате на работа?
5. Резюме

Защо се появява разсейването?

Разсеяността е истински враг на работното място. Най-честата причина за нея е умората. Ние живеем интензивно, а бързият поток от информация и множеството стимули, достигащи до телата ни, ни карат постоянно да търсим нови решения. Статичната работа, която изисква постоянен фокус и контрол върху мислите ни, може да бъде уморителна за мозъка ни. Този основен орган на нашето тяло се нуждае от свежи и привлекателни стимули, тъй като еволюирал да функционира по този начин.

Проблемите с концентрацията най-вече засягат хора, които работят умствено. В определен момент те могат да изпитат това, което може да се нарече “претоварване с входящи данни” и телата им задействат защитен механизъм, “изключват се”, започват да се отпускат и умът им се разсейва към по “интересни” места от работата. Деконцентрацията често е съпроводена от прокрастинация – тенденцията да отлагаш задълженията си. Въпреки че след такава дейност има временно удоволствие и доста ентусиазъм, прокрастинацията може да причини дългосрочни проблеми.

Как да подобрим концентрацията?

Ключът към успеха е редовната практика. Упражненията за памет, рефлекс и внимание трябва да се правят систематично. Отлична помощ в контекста на поддържането на редовност са интелигентните мобилни приложения, чиято ефективност е потвърдена от научни изследвания. Упражненията за внимание могат да се правят практически навсякъде. Те са особено полезни, когато искаме да “поставим нещо на пауза”.

Липсата на концентрация също се свързва с липса на вдъхновение, така че още повече трябва да се борим за постигане на това състояние. По-долу представяме списък с 10 ценни приложения за проблеми с концентрацията на работа. Ако искате да подобрите вниманието си и искате да видите какво предлага дигиталният свят за вашата умствена сила, разгледайте нашия списък с топ 10 приложения за подобряване на концентрацията.

Топ 10 приложения за подобряване на концентрацията

1. MindPal

Това е истински треньор за мозъка, който създава персонализиран дневен набор от упражнения за потребителя. Приложението е налично за устройства, които поддържат Google Play и App Store. MindPal включва 40 игри, фокусирани върху седем когнитивни области. Благодарение на приложението можем да тренираме ежедневно, например памет, внимание или скорост на реакция. Софтуерът позволява проследяване на напредъка, което мотивира да работим още повече.


2. Elavate

Високо оценено приложение за подобряване на вниманието, паметта и математическите умения. Отново получаваме собствен тренировъчен програма, която по някакъв начин “учи” в зависимост от способностите на играча. Колкото повече тренирате с Elevate, толкова по-добре можете да се концентрирате върху задачите си.


3. TrickyTest 2

Това е мобилна концентрационна игра в стил викторина, която повишава IQ нивата и мотивира мозъка да мисли по-усилено. Играта има набор от хитри и понякога дори абсурдни пъзели, които увеличават креативността. Както самите разработчици подчертават, TrickyTest 2 почти “развива креативното мислене до неговите граници”.


4. Forest

Какво може да бъде по-привлекателно от внимателната грижа за растенията? В приложението Forest потребителят започва да засажда собственото си виртуално дърво. Трикът е да се грижи за градината систематично… но също така да не се намесва твърде много в растителността. За да постигне красиво изглеждащо дърво, е необходимо да оставите смартфона за определено време. Колкото по-дълго спирате да гледате на телефона си, толкова по-красиво ще цъфти вашата горичка.


5. MoodKit

Това е приложение, признато от New York Times и Discovery Magazine, сред други, за своето изключително въздействие върху подобряване на психичното здраве. Деконцентрацията на работа може да бъде причинена от стрес, невроза или емоционални разстройства. MoodKit съдържа не само професионални упражнения за концентрация, но и богат набор от съвети и разширения за подобряване на настроението ви.


6. Lumosity

Програма, съдържаща избрани упражнения за фокусиране на вниманието, групирани в пет категории. Приложението укрепва концентрацията на работа, влияе на скоростта на мислене, гъвкавостта и находчивостта в стресови ситуации.


7. Brain Wars

Как да подобрим концентрацията на работа, използвайки онлайн игри? Изглежда, че това е невъзможно. Brain Wars е изключение от това правило. Приложението е обявено за първото в света софтуерно приложение, което включва професионални упражнения за концентрация под формата на състезание с други играчи. Допълнителен бонус е възможността за систематично изкачване в световната класация.


8. Enigmbox

Под това мистериозно име се крие необичайно приложение, което на всеки етап от напредъка си изисква въвеждане на таен код. Това прави всеки ниво различно от предишното. Играчът изпълнява повече или по-малко сложни дейности, решавайки оригинални пъзели. Те, заедно с напредъка на играта, стават все по-трудни.


9. NeuroNation

Страдате ли от липса на концентрация? Основната идея на създателите на NeuroNation е да мобилизират мозъка ви за усилена работа. Софтуерът съдържа упражнения за памет, умствени пъзели и мини-игри, които подобряват скоростта на мислене. Интересно е, че Катедрата по обща психология в Freie Universitat Berlin е доказала, че приложението ефективно укрепва паметта и концентрацията при играчите.


10. Duolingo

Проблемите с концентрацията могат да бъдат решени… чрез учене на езици. Усвояването на нова лексика, термини и езикови правила мотивира мозъка ни да увеличи концентрацията. С Duolingo, ученето на езици е колкото се може по-лесно и безплатно.

Как може Firmbee да ви помогне да се концентрирате на работа?

Firmbee е многофункционален инструмент за управление на проекти и екипи. Благодарение на многобройните си функции, той може също така ефективно да подобри вашата и на екипа ви концентрация. С ясния списък със задачи можете да запишете отговорностите си, да им зададете статуси и приоритети и да зададете крайни срокове. Такъв списък ще ви позволи да визуализирате обхвата на дейностите си и да маркирате завършените задачи. Що се отнася до екипите, лидерите могат да задават автоматизирани въпроси на колегите си, използвайки проверки. Докато съдържанието им може да варира, можете да използвате тази опция, за да проследите напредъка на работата или да научите за източниците на разсейване и липса на мотивация на определени служители. Ако искате да тествате Firmbee, регистрирайте се за безплатен акаунт.

Мобилни приложения за липса на концентрация – за кого? Резюме

Проблемите с краткосрочната памет, намалената способност за намиране на решения, липсата на мотивация или креативни идеи – често са свързани с много ниско ниво на концентрация и мотивация. Ако искате да знаете как да останете мотивирани на работа, проверете нашия артикул.

Проблемите с концентрацията засягат най-вече младите хора, за които количеството налична информация пречи на способността им да се фокусират. Въпреки че приложенията няма да бъдат лек за всички проблеми, те могат значително да помогнат за постигане на подходящо ниво на концентрация на работа.

Искате ли да видите още страхотно съдържание като това? Проверете нашите социални медии и бъдете онлайн с нас!