5 доказани метода, които ще увеличат вашата мотивация

Множеството от отговорности затруднява не само фокусирането върху възложените задължения, но и мотивирането на себе си да действа. Мотивацията се влияе от различни фактори, като стрес, чувство за праведност на действията или вярванията. В тази статия бихме искали да представим няколко полезни метода за укрепване на волята и увеличаване на мотивацията ви. Ако вече се чувствате нетърпеливи да продължите да четете, добре свършена работа. Надяваме се да намерите информацията за полезна и провокираща размисъл.

Увеличете своята мотивация – съдържание:

1. Добро сътрудничество
2. Заплащане за работа
3. Добра организация
4. Удобно пространство
5. Баланс в подготовката

Добро сътрудничество

Когато дистанционната работа стана широко разпространена в резултат на пандемията, някои хора започнаха да се чувстват изолирани от своите колеги, с които преди това имаха почти ежедневен контакт.

Ако дистанционната работа е част от вашата реалност, опитайте да намерите алтернативни начини за свързване. Например, можете да поддържате контакт по-често с приятели или семейство. Удовлетворяването на социалните нужди е жизненоважно за нашето благополучие. Учените смятат, че социалният фактор (връзката с хората) играе решаваща роля в падането или възхода на мотивацията, особено за екстровертните хора.

Заплащане за работа

Вероятно всеки ще се съгласи, че подходящата заплата е основният определящ стимул за работа. Следователно, по време на интервю за работа, си струва да предложите реалистични условия за заплата, които отговарят на квалификациите, опита и софтуерните или хардуерните компетенции.

Не можете да се оцените прекалено високо, но трябва също да знаете стойността си и да не се страхувате да покажете най-доброто от себе си. Подценяването на сумата или предлагането на ниска ставка, за да “примамите” потенциален работодател, може да доведе до това кандидатът да не бъде взет на сериозно. Въпреки това, да не се лъжем, малко неща мотивират толкова, колкото наличието на правилните пари в банковата ви сметка всеки месец. Мислете за това като за опит да намерите перфектния баланс, средния път.

Добра организация

Понякога е трудно да се подготвите добре за работа, ако е разхвърляно. Планирането на всеки работен ден е добра идея. Също така е да разделите отговорностите си на:

• Рутинни
• Краткосрочни
• Дългосрочни

Удобно пространство

Ако пространството, в което работите (дом, офис, коворкинг пространство), не ви дава усещане за комфорт, можете спокойно да предположите, че в дългосрочен план то ще бъде дори разсейващо. Просто казано, то ще започне да пречи.

Общата форма на работната среда се влияе дори от такива, може би неочевидни, елементи като мебели, цветът на стените или достъпът до свеж въздух. Струва си – доколкото е възможно – да се уверите, че пространството около вас е ергономично и в същото време уютно, така че да се чувствате удобно.

Баланс в подготовката

Преди служителят дори да отиде на работното си място, той трябва да се погрижи за основите – питателна закуска, момент за дишане, може би освежаващ душ или кафе.

Увеличаването на мотивацията не е толкова очевидно, колкото може да изглежда. Много хора бавно изпадат в проблемна рутина, професионално изгарят. Така че се оказва полезно да отидете до източника на проблемите и да използвате наличната енергия.

Прочетете: Timeboxing – защо трябва да го използвате?

Ако харесвате нашето съдържание, присъединете се към нашата общност на заети пчели в Facebook и Twitter.